Kako smanjiti otok na zglobu noge
$
Kako smanjiti otok na zglobu noge. Oct 22, 2017 · Bol u palcu noge uzroci. Kada su noge otečene, izuzetno je koristan i odvar lana. Obloge za otok se prave jednostavno. Jul 1, 2017 · Otoci na nogama su problem kod mnogih osoba kako starijih tako i mladih. Zamotajte u peškir nekoliko kockica leda i prislonite peškir na povređeno mesto. Ako je otok posledica zadržavanja tečnosti, sledeći saveti mogu vam pomoći da smanjite otok: Mar 10, 2020 · Deca i stariji ljudi posebno su osetljivi na septični artritis. May 26, 2020 · Otok na nogama. Među uzročnicima otoka stručnjaci izdvajaju 5 najčešćih, koji se sreću u praksi: Edem May 15, 2017 · Prvo otkrijte uzrok vašeg stanja, a zatim primijenite neka od ovih dobrih prirodnih rješenja. Što je hematom? Hematomi nastaju. KORONA I PREVOZ: Evo kako ćeš DA SE ZAŠTITIŠ OD VIRUSA dok putuješ, GUŽVE su velike, a OVO MORAŠ da ZNAŠ! – Otok obično nije ozbiljan i poboljšaće se sa aktivnošću nakon sletanja. U tom slučaju potrebno je da se javite svom izabranom lekaru. Neka kuva 10-15 minuta. Jun 16, 2024 · Liječenje boli u zglobu ruke – Kako si pomoći? Liječenje boli u zglobu ovisno je o tome koji je uzrok boli u zglobu ruke, ali neke općenite metode uključuju: Korištenje hladnih obloga: Hladnoća smanjuje bol i upalu u zglobu time što usporava protok krvi i smanjuje oticanje. Zamotajte u peškir nekoliko kockica leda i prislonite peškir na povređeno mesto. A kako smanjiti oticanje nogu u ovom slučaju? Jednostavno je: smanjite so i jedite hranu bogatu kalijumom. Amarant nam poklanja dragocene vitamine: Evo kako se pripremaju klice . Ovo obično nije znak za uzbunu niti je problem za majku ili bebu, ali može biti neprijatno. Nema mehaničke nestabilnosti noge niti modrica. Ganglion, ukoliko bude potrebno, moguće je ukloniti operativnim zahvatom. Veinfeld. Otečene noge mogu da izazovu neprijatan osećaj jer otok smanjuje pokretljivost. Otok je najčešće ili nepostojeći ili veoma mali i kratkotrajan. Pogotovo ako je ono nepravilno. Na početku, fokus će biti na upravljanju bolom i oticanjem, ali kako vreme prolazi, naglasak će biti na postizanju ključnih ciljeva oporavka i praćenju napretka rehabilitacije. - U slučaju velikog otoka i nemogućnosti oslonca na nogu najverovatnije se radi o kidanju ligamenata (ruptura – parcijalna ili kompletna). Na osnovu opisa vaših simptoma, postoji nekoliko mogućih uzroka koji mogu objasniti vaše stanje. U ovom članku saznajte zašto se nakuplja voda u nogama kod mladih i starijih osoba i kako smanjiti otok jednostavnim vežbama i prirodnim lekovima. Otok može biti uzrokovan raznim faktorima kao što su povrede, upale, bolesti ili poremećaji cirkulacije. Bolovi u Jun 10, 2018 · Medicinski stručnjaci tvrde da otok može biti uzrokovan od mnogo razloga, kao što su: sporednih efekata nekih lekova ,trudnoća, slabu cirkulaciju, konzumiranje mnogo soli u hranu itd. Skuvaj pirinač i upotrebi dobijenu vodu koju dobiješ kada se pirinač skoro skuva. Kako skinuti otok, objasnićemo u okviru ovog članka. Ne zaboravite da stavite peškir između leda i kože da ne biste oštetili kožu. Prvi stepen (istegnuće ligamenata) Blago uganuće zgloba koje se karakteriše manjim otokom i osetljivošću povređenog područja. Ganglion cista na nozi se najčešće javlja na stopalu, retko na nožnom prstu. ÄŒim gornji pređe 125-127 uzmem presolol od 5mg. Činjenica da je čovek jedino živo biće na zemlji koji ima uspravni stav i dvonožno kretanje, kao i da jedino oboleva od proširenih vena (kod četvoronožnih životinja se ne javljaju proširene vene) ukazuje da nepovoljni hemodinamski uslovi u donjim ekstremitetima čoveka, u kojima se krv vraća prema Mar 5, 2020 · Deca i starije osobe posebno su osetljivi na septični artritis. Ovo će pomoći u kontroli bolova i smanjenju otoka. Raditi najmanje 3 do 4 sata dnevno. Krvni ugrušak Jun 26, 2023 · stavite jastuk pod noge u ležećem položaju (ovo bi moglo smanjiti otekline vezane uz nakupljanje tekućine) ako trebate stajati ili sjediti duže vremena, uzimajte česte pauze i krećite se, osim ako to uzrokuje bol; nemojte prestajati uzimati lijekove na recept bez razgovora s liječnikom, čak i ako sumnjate da oni mogu biti uzrok Bol u prstima na nogama može biti uzrokovan drugim stanjima, uključujući: Tumor kostiju (maligni ili benigni) Urastao nokat na stopalu; Bolest perifernih arterija (koja se naziva i periferna vaskularna bolest, koja je suženje ili začepljenje arterija usled nakupljanja masti i holesterola na zidovima arterija, što ograničava protok krvi do ekstremiteta) Dec 17, 2016 · Primena kompresije, pritiska, što se postiže postavljanjem zavoja ili bandaža, kako bi se postojeći otok razlio na što veću površinu i smanjilo dalje oticanje. To je obično rezultat zapaljenja ili nakupljanja tečnosti. 1. Elevacija – d ok odmarate, držite noge podignute iznad nivoa srca, posebno noću. U nastavku članka pročitajte sve o nastanku i liječenju hematoma. Što je otok zglobova? Kako smanjiti oteklinu zgloba, liječenje. U nastavku su navedeni neki od najčešćih uzroka otoka zglobova na nogama i načini kako se nositi s tim stanjem. Ako otok nestane posle nekoliko dana, ali se zato često ponovo javlja, to je znak da treba smanjiti ili potpuno prestati s unosom alkohola. Aug 6, 2023 · Zapaljenje nastaje zbog preopterećenja, bolesti ili povrede koja cepa tetivna vlakna. Kompresija (pritisak na tkivo) Otok može biti gori krajem dana ili nakon dugog stajanja. Noge, zglobovi i stopla mogu da vam oteknu od dugog stajanja, hodanja, pa čak i sedenja. Pritisak prsta na otečeno mesto ostavlja udubljenje. Najčešće se javljaju na ruci tj. Ujedi insekata, bolesti ili povrede […] Kako se leči uganut zglob? Lečenje uganutog zgloba je važno kako bi se ubrzao oporavak i kako bi se sprečila dalja nelagodnost. Otečene noge smanjuju pokretljivost. Jun 30, 2020 · Postoji dosta načina na koje možete sprečiti pojavu čukljeva ili ublažiti bol ako već imate čukljeve: Nosite široku, komotnu i rastegljivu obuću, u kojoj ćete imati dosta mesta oko palca na nozi. Izađite u šetnju, zamenite lift stepenicama, krenite na vežbanje ili šta god vam odgovara kako biste se pokrenuli. otok na nogama simptomi Kako bi se smanjio otok nogu, pored obloga se mogu koristiti i krema za otok, kao i gel za otečene i teške noge. Kako smršati u nogama: Vodi računa o unosu soli; 6. Veoma je važno da se ne oslanjate na povređenu nogu dok god se ne izlečite u potpunosti. Posle procedite. Ruski fitoterapeuti jačaju imunitet pomoću biljke amarant, posebno njenim mladim klicama, a to i vama savetuju, Saznajte na koji način se uzgajaju i konzumiraju. Sirup pripremite tako što ćete skuvati dve šolje vode sa pola kašičice melase i jednom kašikom anisa. Za ovaj problem od koristi će vam biti i DASH dijeta. Ovo može biti veoma ozbiljno ako se ne leči na odgovarajući način – kaže dr Wurster. Čaj od peršuna May 9, 2024 · U ovom članku ćemo se detaljnije osvrnuti na različite uzroke i tretmane za oticanje zglobova na nogama. 5. 6. Otečeni zglobovi na nogama uzrok i prevencija Ako ste se uverili da otečene noge nisu povezane s ozbiljnim medicinskim stanjima, možete pokušati da ublažite otok primenom prirodnih metoda. Ovisno o mjestu gdje se oteklina pojavila, kako smanjiti oteklinu zgloba je jednostavan proces. Jabukovo sirće. Alergija može izazvati oslobađanje histamina i drugih upalnih Sep 20, 2017 · Otok se javlja svaki put kada se organi, koža ili drugi delovi tela uvećaju. To su testasti otoci i ako su simetrični na obe noge ukazuju na slabost srca i bubrega. Ovo je najbolji prirodni lek za otok zgloba. Međutim, ponekad se može javiti otok (edem) oko zglobova što može biti neugodno i bolno. Ako otok ne spadne posle nekoliko dana, to može ukazivati na druge zdravstvene probleme sa jetrom, srcem ili bubrezima. Ove prirodne metode olakšat će vam bol i nelagodu, a usto će i smanjiti otečenost stopala i gležnjeva. Mar 18, 2024 · Razumem vašu zabrinutost zbog jutarnjeg bola u nogama koji vas sprečava da odmah stanete na noge. Prepoznajte otok na nogama koji je opasan – stopala vam odjednom izgledaju veća ili naduta – cipele su vam postale tesne, ne možete lako da ih obuvate – imate bol u stopalima ili nogama – hodanje vam je postalo sve teže – javlja se otok u stomaku – dobijate na kilogramima, a ne jedete previše. Preeklampsija. Nanesi je na noge u vidu obloga i drži 10-15 minuta. Hladne obloge umrtvljuju nerve, što će smanjiti otok od udarca i upale. 3. Ima puno načina, od RICE metode do primene lokalnih topikalnih preparata gelova i krema direktno na kožu povređenog predela. Oct 4, 2017 · Kako skinuti otok sa zgloba noge. Niz uzroka može da izazove otok. Trljajte noge i zglobove jabukovim sirćetom i odmah ćete osetiti olakšanje. May 22, 2020 · Ako većinu vremena provodite sedeći u kancelariji ili slobodno vreme provodite ispred televizora, tada vaše natečene noge šalju poruku: “Moramo da se više krećemo!” Ovaj problem se lako može rešiti. Takođe, uzrok otečenih zglobova na nogama može biti i celulitis, bakterijska kožna infekcija zbog koje je javlja crvenilo, te koža postaje zadebljala, a obično počinje upravo na nogama. Otok na nogama može da se pojavi na bilo kom delu noge, uključujući stopala, gležnjeve, kukove i butine. Povreno je moguće pojavljivanje trnjenja u prstima praćeno sa slabošću. Otečeni članci i stopala kao i otečeni listovi su simptomi edema i pokazuju da se voda u nogama zadržava. Osim toga, tokom leta nije preporučljivo dugo boraviti na suncu jer toplota slabi vene i uzrokuje pojavu otoka. Otečene noge u gležnju koje su uzrokovane perifernim edemom, bolešću, reakcijom na lijekove ili trudnoćom imaju ove simptome: otečene su obje noge Dec 19, 2016 · U jasno izraženim slučajevima, otok je lako otkriti. Pijte ovaj odvar u ovom režimu dok otok u potpunosti ne nestane. U nastavku članka saznajte koji su uzroci oticanja zglobova te koji je prirodni lijek za otečene noge. Dijabetičarima se preporučuje pregled stopala barem dva puta godišnje, uz dodatnu procjenu živčanog i žilnog integriteta. Evo o čemu se radi. Alergija: preosjetljivost imunološkog sustava na neku tvar, koja može biti hrana, lijek, pelud, životinjska dlaka, otrov insekta ili drugo. Mar 23, 2024 · Što je otok oko zglobova na nogama? Zglobovi na nogama su složene strukture kojima se omogućava kretanje i podržava težina tijela. Ostali simptomi srčane slabosti Jun 8, 2020 · Giht – Giht, ili gihtni artritis, obično se javlja iznenada, uz jak bol u zglobu, oticanje, crvenilo i osećaj toplote oko zgloba – najčešće zgloba nožnog palca (u oko 50% slučajeva). Bol se Nov 19, 2019 · Može se nabaviti u prodavnicama zdrave hrane, a osim na stopala, delovaće blagotvorno na ceo organizam. U 1 litru vode dodajte 4 kafene kašičice semena lana i stavite na šporet. U većini slučajeva, otok stopala, članaka i nogu možete tretirati kod kuće. Tako ćete smanjiti pritisak na čukljeve i bol. Feb 21, 2024 · Kako bi se bolovi ublažili na odgovarajući način i kako bi se izbjegao njihov negativan utjecaj na kvalitetu života, važno je na vrijeme prepoznati problem i razgovarati s liječnikom, posebno u slučajevima koji zahtijevaju hitnu medicinsku skrb. U nekim slučajevima može biti riječ o sistemskom poremećaju. Mjesto gdje se otekline najčešće pojavljuju su noge, osobito koljena koja trpe svakodnevno kretanje. Bakterija ili gljivična infekcija pritom uzrokuje upalu zglobova. Obično ne dolazi do gubitka funkcija ili su one minimalne. Da li je to ispravno? Kako da otklonim otok stopala, članaka i podkolenica i kako da smanjim apetit? Hvala. Podizanje na prste: Stanite ravno i podignite se na prste, a zatim se spuštajte nazad. Međutim, u dugim periodima putovanja i kod ljudi sa određenim faktorima rizika, otok može biti znak krvnog ugruška u listovima, takođe poznat kao duboka venska tromboza. Oticanje može nastati usled zadržavanja tečnosti ili upale ili bolesti u povređenom tkivu ili zglobovima. Ovi kristali se obično talože u zglobovima, a naročito u zglobu palca na nozi. Apr 19, 2017 · U prva 72 sata nakon akutne povrede, stavljanje hladnih obloga na povredu je najbolja stvar koju možete uraditi kako biste smanjili otok od udarca. Kako smanjiti otok na zglobu noge je brlo često pitanje. Želiš da znaš kako sprečiti oticanje nogu?Saznaj koji su glavni razlozi zbog kojih noge otiču i otkrij proverene načine da to zaustaviš na vreme! Primetila si u poslednje vreme da tvoje noge otiču i to naročito posle dužeg stajanja. Sirup je gotov kad se voda smanji na pola od početne količine. Elevacija ili podizanje noge iznad nivoa srca kako bi se sprečilo povećanje i zadržavanje otoka. Ovo neprijatno stanje nije samo neprijatno već može mnogo toga da vam kaže o vašem zdravlju. Aug 23, 2023 · Hematom ili krvni podljev je krvni ugrušak koji nastaje kada prilikom udarca ili puknuća krvne žile krv izlazi iz krvožilnog sustava. Ova mirisna ulja će smanjiti otok i delovati opuštajuće na celo telo. Sep 2, 2023 · Podizanje noge: Lezite na leđima i podignite noge u vazduh, tako da budu okomito na telo. Tada je mirovanje obavezno, a da bi se otok što pre povukao, potrebno je da zglob mažete toplim uljem od kamilice ili ruzmarina. Posle skinite sa šporeta, poklopite i ostavite na toplo mesto na sat vremena. Takođe se pojavljuje otok i osetljivost na dodir. Apr 8, 2018 · Općenito, noge i gležnjevi su najčešći dijelovi tijela koji oteknu. Mnoge buduće mame imaju otečene noge, ali ako otok prate glavobolja, mučnina, otežano disanje ili bol u stomaku, to može biti znak preeklampsije. Pomešaj sodu bikarbonu sa ovom vodom kako bi napravila pastu. Apr 2, 2019 · Otečene noge i zglobovi su veoma česta pojava. Održavajte ovu poziciju nekoliko minuta kako biste pomogli u drenaži tečnosti iz nogu. Dobna granica pojave simptoma i nastupanja boli u nogama sve je manja zbog prekomjerne tjelesne težine, nedovoljne aktivnosti te nezdravih prehrambenih i životnih navika. Pritisak mi se u poslednje vreme kreće od 115/78 - 130/89. Isperi noge vodom i navlaži ih kako bi bile meke. Nosite kvalitetne uloške za obuću kako biste sprečili trenje i iritaciju. Ova vežba aktivira mišiće listova i može pomoći u podsticanju cirkulacije. Otkrijte kako smanjiti otok na zglobu noge uz pomoć jednostavnih saveta i tretmana. Osim što ne djeluje estetski prihvatljivo, predstavlja i ozbiljan zdravstveni problem. Kako oštećenje napreduje, bol se javlja svakodnevno prilikom aktivnosti u kojima se koriste šaka i prsti, poput nošenja tereta, torbe, kese, otvaranja tegli, rukovanja ili rada na računaru. Feb 15, 2020 · Zašto se stvara salo na butinama? 1. Ukoliko osećate bol u kolenu i imate otok, stavite led na koleno na 15 do 20 minuta svaka dva do četiri sata tokom prva 2-3 dana nakon povrede kolena. Ti uzroci se međusobno veoma razlikuju, a većina njih je indikator veoma ozbiljnih (ili bar problematičnih) stanja u organizmu. Mojim roditeljima su oticale noge i bili su i srčani bolesnici. Problem oticanja nogu može da se reši nekim jednostavnim tretmanima, ali, pretoga treba utvrditi uzrok pojave otoka, savetuju lekari. Jul 14, 2022 · AKO VAM OTIČU NOGE URADITE OVO - TREBA VAM SAMO 5 MINUTA: Lagane vežbe koje se rade kod kuće, smanjuju bol i natečenost. Otok se može javiti interno, ili može da utiče na vašu kožu i mišiće. Jun 4, 2020 · Povreda ne utiče na pokrete u zglobu. Mar 18, 2020 · - Kod zastoja bubrega može se javiti otok cele noge ispod kolena - kaže dr. Mar 9, 2020 · Deca i stariji ljudi posebno su osetljivi na septični artritis. Ja ne osećem nikakve srčane probleme ni bolove u grudima. Upozoravamo da je stručno mišljenje liječnika važno za pravilnu dijagnozu i liječenje ovog stanja. Kako nastaju proširene vene? Etiologija proširenih vena još uvek je nerazjašnjena. Led – hlađenjem stopala do 20 minuta nekoliko puta dnevno možete smanjiti otok. Pijte što više vode. Jun 11, 2023 · Kako je za britanski Miror objasnila nutricionista Kejt Buker, treba proveriti da li su otoci posledica nakupljanja tečnosti usled dugog sedenja i od vrućine ili nekog medicinskog problema. Bolovi u nožnom palcu, iako se mogu činiti bezazlenim, mogu biti uzrok mnogih zdravstvenih problema. Mogući uzroci: Plantarna fascija: Ovo stanje poznato kao plantarni fasciitis često izaziva jutarnji bol u peti i donjem delu noge. Kako smršati u nogama: Budi u kalorijskom deficitu; 2. S obzirom na vruće dane koji su pred nama, uvijek sa sobom nosite bočicu vode. Krvni ugrušci Jun 21, 2012 · Većina problema koji nastaju u zglobu gležnja posljedica su anatomskih promjena ili ozljeda struktura zgloba koje nisu liječene na pravi način te nakon mnogo godina počinju stvarati problem. Naprimjer, ukoliko postoji oštećenje hrskavice, tijelo će nastojati smanjiti trenje oštećenog dijela na način da viškom tekućine u zglobu malo razdvoji glavicu i čašicu koljena. Giht izaziva otok i bol u zglobu, koji može da bude tako žestok da čak i težina posteljine može da izazove uznemirenje. Najpoznatija su zapaljenja tetive sa spoljašnje strane lakta, lateralni epikondilitis ili teniski lakat, i tetive na peti, Ahilove tetive. Vežbajte noge redovnim šetnjama i jednostavnim vežbama za noge; Preporuke kako smanjiti otok nogu oko članaka. Takođe, uzrok otečenih zglobova na nogama može biti i celulitis,akutna bakterijska infekcija kože i potkožnog tkiva, zbog koje koža deluje crveno i zadebljalo, a obično počinje upravo na nogama. Jabukovo sirće će apsorbovati i ukloniti višak tečnosti i smanjiti otok, ukočenost i bol. Prirodni lekovi […] Dec 5, 2023 · Ozljeda može dovesti do krvarenja u zglobu, oštećenja hrskavice, ligamenata, tetiva, mišića ili kostiju, upale ili infekcije. Koji su mogući uzroci boli? Najčešći uzroci bolova u zglobovima uključuju: Voda u kolenu, otok, ili stručno efuzija kolena je nakupljanje zglobne tečnosti u zglobu kolena ili u strukturama oko njega. Kompresija – koristite elastični zavoj za zaustavljanje oticanja. Kako skinuti salo sa butina: Smanji unos ugljenih hidrata; 3. Uopšteno govoreći, sve što dovodi do oticanja leve noge može dovesti i do oticanja desne noge. Pojačana fizička aktivnost praćena skakanjem ili pritiskom na koleno, ali i njegove degenerativne promene kao što su osteoartritis, zatim zapaljenski reumatizam, septični artritis – bakterijska infekcije, upala zglobnih kesa (burzitis) neka infiltrativna Mar 15, 2019 · Pored toga, treba povesti računa o ishrani i smanjiti unos soli, izbegavati nošenje visokih potpetica, neudobne obuće i suviše usku odjeće koja može da uspori cirkulaciju. May 16, 2021 · Čukljevi ili hallux valgus je koštana deformacija koja se stvara na području stopala, tačnije na zglobu na početku nožnog palca (baza palca stopala). Nekako očekujemo da je potrebno i razumno da se na bolni skočni zglob nešto namaže ili stavi. Aug 3, 2017 · Oticanje samo jedne leve ili desne noge nije retka pojava i može se javiti kao posledica mnoštva stvari. Koji su uzroci bola u zglobu palca noge? Giht – Giht je oboljenje koje dovodi do nakupljanja mokraćne kiseline i stvaranja kristala. May 14, 2015 · - Ukoliko je otok blago izražen i moguć je hod sa poštednim oslanjanjem na povređenu nogu povreda je istegnuće ligamenata (distenzija). Ledene obloge može se stavljati na zglob 15-20 minuta Mar 1, 2020 · Kod izljeva se može raditi o povećanom stvaranju zglobne tekućine radi iritacije, najčešće mehaničke. Kako smršati noge: Jedi više vlakana i proteina; 4. Mar 14, 2024 · Po završetku operacije na zglobu ili stopalu, vremenski plan rehabilitacije će vas voditi kroz neophodne korake ka uspešnom oporavku. To da […] Sep 15, 2016 · Bezopasnog su karaktera, jedino mogu naružiti izgled mesta na kome se pojavljuju. Hematomi mogu biti manji poput modrica, a mogu zahtijevati liječenje ako se radi o istegnuću mišića ili uganuću zglobova. Ovaj metod treba koristi do 7 dana od povrede. Kako stanjiti noge: Unosi dovoljno vode; 5. Iako može zahvatiti bilo koju tetivu u telu najčešće se javlja u ramenom zglobu, laktu, ručnom zglobu i na peti. Primena gelova je vrlo popularna. Bolesti jetre takođe podrazumevaju manjak proteina u krvi zbog čega se tečnost nakuplja u donjem delu tela. Zamotajte u peškir nekoliko kockica leda i prislonite peškir na povrijeđeno mjesto. Uzrok tomu je gravitacija koja sav višak tekućine iz tijela pohranjuje u donjem području, odnosno nogama i stopalima. Vaš lekar vam može pružiti savete koji će vam koristiti i koji će vam pomoći da se što pre oporavite. Saznajte najbolje rešenje za vas. Kako smanjiti obim butina: Dodaj još Jun 2, 2021 · U prva 72 sata nakon akutne povrede, stavljanje hladnih obloga na povredu je najbolja stvar koju možete uraditi kako biste smanjili otok od udarca. Ukoliko su otoci lokalizovani samo na jednoj nozi i elastični i bolni mogu ukazivati na reumatske bolesti, ili zapaljenje vena. Ona je otkrila 6 jednostavnih trikova kako da sprečite oticanje nogu , posebno stopala , tokom leta. Bakterija ili gljivična infekcija pritom prouzrokuje upalu zglobova. Trebalo bi da znate da ponekad je sasvim normalno da noge oteku. šaci i zglobu šake mada i higrom na laktu nije redak. Pustite da voda proključa, zatim smanjite temperaturu za trećinu. Kako smanjiti otok na nogama tokom vrućina - ove jednostavne vežbe se rade kod kuće i mogu pomoći! Jun 15, 2024 · U prva 72 sata nakon akutne povrede, stavljanje hladnih obloga na povredu je najbolje što možete uraditi kako biste smanjili otok od udarca. Otok na zglobovima je simptom iščašenja ili uganuća. Način lečenja će zavisiti od uzroka otoka. Na primer: u toku trudnoće, ako stojite ili sedite dugo vremena, itd. zefcwn vhc dth ohfj pmjz tztas enem puh kcfs mnwcqr